张子豪
到了孕后期，随着胎儿体积的增大，孕妈的负担也会增加很多，不少孕妈不仅晚上因为肚子压迫难以睡觉翻身，有时候身体的一些部位还会出现其他的变化，令孕妈感到非常地不舒服。那么，孕28周会出现脚踝肿吗？
孕晚期脚踝肿是正常现象。怀孕28周已经到了孕晚期了，这时候由于肚子里胎儿长得个子比较大了，会压迫到孕妈下肢的血管和神经，就会出现脚踝肿的问题。多数孕妇都会有此现象，只是出现的时间有些区别。28周出现也是正常的。
当孕妇出现脚踝肿问题时，不要过于紧张，可以稍微按摩一下下肢，促进双腿的血液循环，可减少肿胀。同时，每天生活中要避免长时间站立，不要太劳累，多休息，坐下的时候把双脚垫高一些，可帮助双腿的血液回流畅通一些，也能减少脚肿。
此外，孕妈晚上适当地用热水洗洗脚，或是吃一些营养多且利于消肿的食物也有效果。当然，也要注意预防一些妊娠问题导致的脚肿，比如妊高症的。所以，当脚踝肿得比较厉害且难以减轻时，可去医院检查下，是不是患上了妊娠疾病。
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