张子豪
很多孕妇怀孕期间会担心身体缺钙而影响到胎儿的正常发育。而通过吃各种含钙的食物来补充体内的钙质，有的孕妈妈还会在这期间吃一些专门的钙片，通过食物和钙片两方面来增加体内的钙质。然而，孕妇怀孕一个月能吃钙片吗？
一般来说，如果孕妇产检显示缺钙，是可以根据医生的指导服用钙片的。但是如果孕妇不存在缺钙的表现，最好不要盲目服用补钙的药物。孕妇平常可以通过多喝一些牛奶，多晒太阳来进行补钙，这样对于孕妇和胎儿来说都是比较安全的。并且如果盲目大量服用补钙的药物，还会导致生产时分娩困难。
孕妇怀孕初期正确吃钙片，不仅能补充身体所需的钙，还能保证胎儿的发育成长。并且孕妇吃进去的部分钙会存储在孕妇体内，为孕中后期更好的给胎儿的提供钙质做储备。除了通过药物补充钙，孕妇还可以通过饮食来对钙质进行补充。
饮食上可以吃一些鱼虾类，海带，豆腐，牛奶等高钙食物，来补充孕妇体内的钙质和蛋白质。还能保护孕妇的心脏，预防孕晚期心血管疾病的发生。与钙片相比，通过食物来补钙更安全，并且更健康。补充钙质的同时，也要注意适量补充体内的叶酸。
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