张子豪
红薯是我们日常喜欢吃的食物，而红薯叶子也是深受人们喜爱的蔬菜。但是有些女性在怀孕后，却不知道是否还能够吃红薯叶，因为毕竟怀孕期间的有些食物不建议孕期吃。那么，孕早期可以吃红薯叶吗？
红薯叶中所含有的矿物质和维生素比较丰富，其中铁磷钙等元素较多，也具有降血糖，通尿利便，以及保护视力和预防夜盲症的良好保健功能，因此孕早期的孕妇可以吃红薯叶。
孕妇适量的吃一些红薯叶，可以促进体内的新陈代谢，能够降低孕妇的血糖过高，以及防止动脉硬化。并且红薯叶还具有解毒和催乳的功效，可以提高增强孕妇的身体机能的免疫力以及抵抗力，减少孕期感冒的发生。
但是在孕早期时候的女性，有些孕吐比较严重的孕妇，要适量的吃红薯叶不要过多，且在红薯叶的选购时一定要购买新鲜的红薯叶。此外值得注意的一点是红薯叶是属于凉性的蔬菜，对于有胃病的孕妇，不建议过多食用，容易导致胃胀。而患有糖尿病和腹泻的孕妇也是在孕期尽量的不要吃红薯叶，要避免引起病情加重。
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