张子豪
孕妈都希望能尽量多补充营养，这样才能保证给胎儿输送的养分是充足的，因此进食量大且种类也很丰富。不过，有的食物虽然营养价值高，却并不一定适合孕妇的身体，要谨慎食用。那么，孕妇三个月能喝羊奶吗？
孕妇是可以喝羊奶的。羊奶是比较温和且营养价值很高的食物，孕妇适当地饮用羊奶，能补充很多营养物质，比如钙铁锌和维生素及蛋白质，通常不会对孕妇及胎儿产生不良影响。但有的孕妇不喜欢羊奶的膻味，那也不要强迫自己饮用，以免恶心反胃，反而对身体不好。
孕妇在孕早期需要较多的叶酸和DHA等物质，而孕晚期由于胎儿的骨骼等开始迅速发育，需要更多的脂肪和蛋白质及微量元素等，奶制品中这些物质是含量较大的，因此适合孕妇补充营养。奶类中又以羊奶最容易被人体吸收，因为它和人的奶水成分比较接近。所以，孕妇在前三个月和晚期都可喝羊奶。
此外，孕妇为保证营养较为全面，对于其他食物，比如鱼类和肉类以及蔬果等，都应按比例摄入，这样才能保证汲取的营养物质种类丰富。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/331956.html
- 上一篇： 怀孕7个月流鼻血怎么回事
- 下一篇： 牙疼跟怀孕有关系吗
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:982270
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)