张子豪
不得不说怀孕时一个非常辛苦的过程，因为孕妇们不只要经历孕期的各种反应，还要忍受肚子变大以后的各种不便。在后期还要承受分娩时的疼痛，更让人难以忍受的，恐怕就是在怀孕的时候各种禁忌了，要知道很多动作孕妇是不可以做的，那么孕妇靠在床上可以吗？
孕妇是可以靠在床上的，但是要注意不能一直在床上靠着，要知道经常运动不仅对孕妇的身体有很大益处，对于肚子里的胎儿也会有一定的帮助，如果孕妇在怀孕的过程中出现了滑胎或出血的迹象，那么一定要遵守医嘱，卧床休养。孕妇使用的床最好选用质地偏硬的床板，能很好的缓解她们腰部的压力。
怀孕的前三个月非常重要，这时最好不要经常走动，可以时常卧床休息，保证胎儿能平安稳定的着床，当然让怀有身孕的人长时间的在床上靠着也会不舒服，所以要适当的改变卧床的姿势，以免引起劳累。
等到胎儿已经稳定的时候，孕妇可以保持一定的运动量，但不能干重活，运动最好保证在白天进行，晚上孕妇应该及时上床休息，保证充足的睡眠，才能在第2天拥有饱满的精神。
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