张子豪
步步糕是江南地区的一种特色的糕类食品，由于糕和高谐音，所以也被人们称作步步高，有越来越好，步步高升的含义。一片一片的云糕是由糯米，白糖，芝麻油制作而成的，那么孕妇可以吃步步糕吗？
步步糕大多时候被人们作为婚礼或是赠送亲朋好友的佳品，不含有刺激的材质在里面，所以孕妇可以吃步步糕。孕妇忌食高糖的食品，这样会造成孕妇高血糖，严重的还会发展成为妊娠糖尿病，不利于肚子里胎儿的成长。虽然孕妇要注意身体的钙量，但是也不是盲目的补充钙，要注意补钙的时间。
孕妇也不能够吃的太咸，太多盐分的摄入不利于胎儿的健康，因此为了胎儿孕妇要忌食多盐分的食物。有的人认为孕妇是最需要补充身体的，因为她承担了两个人的营养，所以会大量的吃一些营养品，这种做法会导致胎儿成为巨大儿，在分娩的时候对孕妇和胎儿都会有影响。
此外还要忌烟忌酒，这些东西会严重的影响胎儿的健康，怀孕后应该是禁忌。还有茶水，咖啡这些刺激性的食物。还要多吃一些粗粮类的食物，不能只吃精细的米面。
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