张子豪
自从酒被发明出来的那一天开始，就有很多人成为了酒的粉丝。很多人喜欢喝酒，但是酒喝多了也会特别的难受。有的人在喝酒之后就会出现腹胀难受的情况。那么酒后腹胀难受怎么办呢？
1.喝点牛奶。如果喝了太多的酒，那么就会肠胃难受，甚至是容易出现腹胀。酒后腹胀让人很是难受，所以如果喝多了就难受，可以喝一杯牛奶，可以改善酒后腹胀的状况。如果能够在喝酒之前就喝一杯牛奶，还可以提升酒量，降低酒精对肠胃的刺激。
2.白粥。很多人喝酒过多很容易出现腹胀的情况，这样就需要多吃清淡易消化的食物。白粥是很好的选择。喝酒之后，多喝一些白粥，能够起到很好的缓解酒精刺激肠胃的作用，人可能会感到舒服一些。
3.芹菜汁。喝酒太多，肠胃会难受，需要摄入醒酒的东西。芹菜汁维生素b很丰富。维生素b可以起到醒酒作用，可以减少酒精对肠胃的伤害，让酒后腹胀的人更加舒适一些。
4.不要空腹喝酒。空腹喝酒很伤身体，尽量避免空腹喝酒，不然可能引起肠胃严重不适。
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