张子豪
现在的女性大都特别重视优生优育，希望自己可以生下一个健康伶俐的宝宝。很多人都知道补充叶酸，但是对叶酸到底是什么，以及为什么要吃叶酸不是很了解。那么，孕期必须吃叶酸吗？
孕妇吃叶酸是必须的。叶酸是维生素b9，是一种可以溶解在水中的维生素，在各种蔬菜和动物性肝脏中是比较多见的，孕妇补充叶酸可以通过食补进行，也可以通过服用维生素b9药丸来补充。但是很多人都知道叶酸在食物内是很不稳定的，比较容易因为加热，或者是光照等的影响，所人可以从食物中获取的叶酸其实是很有限的。
叶酸是人体生长发育必须要有的东西，不可或缺，对孕妇更是极其重要的。如果孕妇身体内缺乏必要的叶酸，就会很容易造成宝宝发育出现问题，甚至是会生出不健康的宝宝，所以孕妇怀孕最初的几个月都是需要积极补充叶酸的。研究显示，如果孕妇能够及时的补充叶酸，那么胎儿出现神经管畸形的概率会大大降低。
叶酸需要孕前三个月开始补充，一直补充到怀孕四个月才可以结束，最好是准父母一起补，这样生出优秀的宝宝的概率会更大。
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