张子豪
高血压的患者有很多食物都是不能吃的，如果吃了的话对于个人的健康肯定是会造成影响，比如会导致血压进一步的变高等等。有些人比较喜欢吃鹅肉，特别是觉得烧鹅肉非常美味。那么，鹅肉高血压不能吃吗？
有高血压的人是可以吃鹅肉的，鹅肉是属于高蛋白、低脂肪的肉类，它对于高血压患者来说也是比较理想的肉食，还具有微量元素、氨基酸、各种维生素等等，人吃了之后对于身体健康能带来许多好处。但记得吃鹅肉的时候一定要控制好量，不可以一次性吃太多，高血压患者吃过量的食物也是容易带来危害的。
有高血压的人要能够做到饮食的丰富、多样，不可以长期都吃同一种或是几种的食物，如果长期多吃几种的食物对于自己的疾病健康肯定是会带来相应的问题。同时在生活中要能够减少高脂肪、高钠盐的食物摄入，油炸、过于咸的腌制类型的食物，尽量不要吃了。
高血压患者除了要在饮食问题上多以留意外，日常还需要注意自己的运动问题，可以多去跑步、打羽毛球、游泳、跳舞、做广播体操等等，尽量保持每天都有相应的运动量。
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