张子豪
怀孕之后如果身体出现不适，是不可以随意用药的，因为肚子里还有一个新生命，但是这个新生命十分脆弱，所以需要孕妈妈的细心呵护。但是有很多孕妇在怀孕期间容易出现上火情况，那么孕妇上火吃什么降火？
孕妇上火首先建议多喝水，因为多喝水可以有效减少上火症状。其次就是可以吃一些清润的食物，比如新鲜水果蔬菜都是很不错的选择，如果喜欢喝新鲜果汁的朋友们还可以喝一些鲜榨果汁，但是一定要选择新鲜的水果做。
如果孕妈妈胃口好，对于苦瓜味道也可以接受，那么适当地吃些苦味食物有助于降肝火，最佳的苦味食物首推苦瓜，因为苦瓜的做法有很多，但是不管是哪一种做法只要能把苦瓜做得熟且不失青色，都能达到降火目的。
孕妈妈在日常生活中所获取的应该最好合理，平时吃的东西也要多加注意。最好是不要吃辛辣的食物、橘子，这些东西都容易引起上火。而且在生活中不要情绪不佳，因为很多孕妈妈在怀孕期间心情起伏比较大，因为心情不好上火也是很容易出现的情况。
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