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孕妇血清锌偏低怎么办

0 张子豪 张子豪 2025-06-03 16:36 2

孕妇血清锌偏低怎么办

孕妈在怀孕期间需要补充很多营养,这样肚子中宝宝才能获得充足的养料,才能长得健康顺利。孕妈在补充营养时,不仅要多吃营养价值高的东西,还要注意下各种营养都要均衡地摄入。那么,孕妇血清锌偏低怎么办?

根据缺锌程度,采取相应办法补充锌元素。孕妇缺锌会导致胎儿缺锌。而宝宝若锌元素不足,大脑和其他部位的发育会受影响,孕妇本身也会食欲下降和免疫力减弱等问题,甚至会加大生产时的难度和造成更多的出血等。因此需及时补充锌元素,可以从饮食上入手,也可服用制剂。

在缺锌不是很严重时,多数采用饮食补锌,比如虾、瘦肉和紫菜或者牡蛎之类的东西。锌元素含量都比较高,而且也适合孕妇食用,可适当地多吃些此类食品。此外,还有核桃和花生等坚果,以及动物肝脏和蛋黄及豆类和豆制品等。缺锌严重则可根据医生建议,选择服用葡萄糖酸锌等口服液补充。

除锌元素外,孕妇还容易出现钙元素和铁元素缺乏,而这些都会影响胎儿发育。在定期产检中,若发现有缺乏情况,也应及时补充。

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张子豪

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TA很懒,啥都没写...

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