张子豪
女性怀孕到了一定的时候就出现宫缩。宫缩有真假之分，但是孕妇自己有时候无法判断自己的宫缩到底是真的还是假的。很多人都希望能够知道什么时候开始有宫缩，那么多少周有宫缩呢？
一般来说，孕妇怀孕到了7个月就开始有宫缩了，不过这个时候的宫缩大部分都是假性宫缩。如果孕妇自己无法判断宫缩是假的还是真的，就需要及时去医院找医生判断。
孕妇的宫缩一般从怀孕28周开始，一直会持续到孕妇生产。宫缩的时候，孕妇的肚子会出现紧绷的状况，孕妇会感觉到肚子向下坠，非常的不舒适。
孕妇宫缩的时候最好是结束手头上的工作，平躺在床上，认真的观察，最好是左侧卧，数一下宫缩一小时内的次数。如果宫缩一小时内超过4次，或者是每次超过30秒，近期阴道内出现有水或者是出血，那么就一定要积极想到是不是早产出现，千万不要自己在家里处理，需要立即就医。
如果宫缩发生之后，孕妇可以平躺在床上，认真数一下宫缩的次数，并且做深呼吸，大约经过30分钟至60分钟，宫缩就可以消失。
如果孕妇发生了宫缩，那么准爸爸一定要帮忙，让自己的妻子后腰部位、脖子部位、肘部都能够依靠的东西，同时提醒自己的妻子放轻松。
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