张子豪
女性朋友随着年龄的增加，逐步进入到更年期时也会出现诸多的心理和生理性不适。但是对于最初进入更年期时的症状表现有些女性却并不了解。那么，更年期刚开始闭经有什么症状呢？
1. 更年期闭经是正常的生理现象，而刚步入更年期最初有闭经表现时，常会出现月经经期的延长，或者行经时间过短，常呈现出没有规律性，比如有时一个月有两次月经或者两三个月来一次月经。
2. 刚步入更年期女性除了有月经不稳定以外，还常伴有身体乏力、容易疲累、易出虚汗、心情焦虑、脾气暴躁，情绪不安、莫名的伤心，落泪等等，而这些都是进入更年期女性常见症状表现，这也是因体内的雌激素分泌水平下降，而导致内分泌紊乱原因所引起。
3. 如有以上症状表现时，且处于50岁左右的女性要考虑以逐步的进入到更年期的最初阶段，此时要注意从心理上做好自我调整，在饮食方面需要多吃一些富含雌激素类的食物，比如大豆、黑豆、草莓、蜂王浆、鸡肉、蜂蜜等等，并且要有良好的心态客观看待更年期症状，同时要通过多方面科学合理的调整以平稳度过更年期。
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