张子豪
不少女性在确定自己怀孕之后，在饮食上都是非常的小心，这个时期孕妇的胃口不是很好，总想吃各种酸的水果，但是在选择食品方面也是充满了困惑，不知道哪些才能吃，那么怀孕两月能吃菠萝吗？
1、在怀孕的早期可以口服叶酸片，这样对预防一些先天性的疾病，或者胎儿出现的畸形效果非常显著，而菠萝的口感酸甜，怀孕的女性当然能吃，但是要注意每次吃的数量不能过多，要提前的清洗干净，削成小块儿能吃，不然的话很容易造成肠胃道的负担。
2、同时每天要吃1~2个苹果，因为这里面还有的纤维素非常的多，能够有效的各种元素进行补充，避免吃那些辛辣的食物，更不能喝冷饮，在进入炎热的季节里面，孕妇不要吃吃直接从冰箱里拿出来的食物，要通过各种方法加热，或者在正常的环境里面放置1~2个小时才可以吃。
3、要到空气环境比较好的宽阔场地，进行身体的锻炼，这样可以让血液循环更好，加速了代谢的完成，也有效提高了身体的免疫力，在怀孕后期肚子会逐渐的增大，这时候周围的家人要给予细心的照顾，让孕妇保持乐观的心态，并且每隔一段时间都到医院里面进行检查，方便医生为以后的生产方法打下好的基础。
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