张子豪
生宝宝对于女性朋友来说，不光要经历很大的疼痛感，同时还要消耗大量的体力与能量，所以在生过宝宝后需要调理身体。可以多喝一些有营养的汤水，那么顺产后可以喝鸽子汤吗？
鸽汤具有很高的营养价值，其中含有人体所需的大量氨基酸，确实是一种很好的补品，对于产妇来说，也很合适的饮食，顺产的产妇也可以喝。喝鸽汤，能有效帮助产妇愈合伤口，对产后气虚有很好的效果。
鸽子肉富含的蛋白质含量丰富，能及时的补血养气，对产后贫血很有好处。鸽肉具有补肝肾、活气活血、清热解毒、生津止渴的作用，产妇适当的补充，可以促进身体的恢复。另外产妇多喝一些汤水，也有利于母乳的分泌，可以让宝宝有足够的母乳吃。
顺产后可以喝红枣枸杞鸽子汤，鸽子清洗处理好后，把枸杞用水洗净泡一会，红枣洗净去核。将切块的鸽肉用开水去腥。然后上锅开火，加入适当的植物油，放入姜片炒出味后，倒入鸽子肉在进行行翻炒，同时加入适量的料酒来去鸽肉的腥味；最后在放入事先准备好的备好的枸杞与红枣，加入冷水大火烧开就可以。
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