张子豪
怀孕后身体出现的很多变化令不少孕妈感到困扰，比如排尿次数增加了很多，有的孕妈孕吐比较厉害，甚至严重影响胃口和休息等。有时身体的一些奇怪表现，会让孕妈觉得很疑惑，不知是否正常。那么，孕早期腹胀是怎么回事？
多为运动减少或肠道受挤压所致。在孕早期，不少孕妈为了防止流产，会减少运动量，甚至在家休息，这会使肠道的蠕动减慢，肠道内的气体排出就会不通畅，造成腹胀。并且，随着腹内胎儿的不断长大，对于肠胃空间的挤压也会更加厉害，肠道被挤压后气体无法顺利排出，也会使孕妈出现腹胀的问题。
因此，孕妈在孕早期还是应保持一些运动，刺激肠道蠕动，加速气体排出，对于预防便秘也有一些好处。可进行的运动量小，动作幅度不大的锻炼，比如散步。还可以多吃一些纤维素食品，比如莲藕、菠菜韭菜和芹菜等，丰富的纤维素可刺激肠道运动。孕妈还应多喝水，每天喝一千五百毫升为宜。
如果孕妈的腹胀较严重，腹部发紧还伴随有疼痛感，也要小心是先兆流产的症状，密切关注身体反应，厉害时及时就医。
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