张子豪
流产是女性比较常见的问题，女性流产有自然流产，也有意外流产，流产过后的女性也需要注意，需要按照生小孩的标准做月子，注意生活细节，不注意细节后期一样会留下病根，难以根治，流产之后的女性有很多东西也不能吃，那么流产后第一顿饭吃什么呢？
女性流产过后生活上很多细节都需要重视，流产后不能碰冷水，喝冷水，尽量少吹风，饮食上面需要营养健康。女性流产也被称为小产，女性小产对身体的伤害很大，身体也很虚弱，饮食方面要像做月子一样吃的清淡，但营养物质也要丰富。
第一顿饭要以清淡，炖汤菜为主，比如喝点鸡汤补补元气，外加吃一些鸡蛋羹，青菜也需要吃，饮食搭配要均匀。流产后可以炖骨头汤，鸡汤等，营养价值也比较高，多喝鸡汤可以补血益气，炖菜不仅清淡有营养，热热的喝了暖胃也能驱寒。流产后喝汤营养也充足，流产后吃的流食比较多，吃饭的次数也会增加，平时只要饿了就吃，这样身体才能更快恢复。
流产后女性建议尽量卧床休息，像坐月子一样，不仅在生活上饮食多注意一点，也要注意休息时间，不要随便走动，尽量不吹风，保护好身体，这样流产后身体才能恢复到最佳状态。
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