张子豪
孕后期，孕妇行动非常不方便，走几步就会气喘嘘嘘，而且睡觉也不方便，不能按自己平时的睡觉姿势来休息，就想让宝宝快点出生，这样就可以睡个好觉。那么38周4天怎样可以快点生？
38周以后，要想快点生宝宝，可以采取爬楼梯的方式。爬楼梯的时候，运动量非常大，对于顺产有很大的帮助。如果孕妇有了规律的现象，但是宫口没有开全，可以打催产素，增快宫缩的频率，让宝宝快点降生。
38周虽然宝宝已经发育的很好了，但是现在出生，对宝宝来说并不是很好，可能会出现很多疾病。因此孕妇要放松心情，多看一些分娩方面的书籍，来缓解焦虑。另外，孕妇也要注意数胎动，胎动的次数过多，或者过少都不好。
不要让孕晚期的孕妇一个人待在家中，而且像洗脚或者洗澡的时候，周围要有人陪伴。而且孕妇最近几周的饮食量不要太大，吃完以后的一到两个小时要适量运动（比如散步），有助于顺产。如果孕妇的心情不佳，家人要多体谅，或者找她的闺蜜朋友一起聊聊天，缓解下焦虑的心情。有见红或者破水的情况，马上去医院做检查。
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