张子豪
孕妇在怀孕中后期，有时由于长时间保持一个姿势会感觉到肚子一阵一阵发紧变硬，腹部也会感觉到不舒服，不过一会又消失了，这是“假性宫缩”，属于正常现象。那么，孕妇真宫缩是什么症状？
孕妇真宫缩是临产前的宫缩，是宝宝要降临的标志。孕妇真宫缩是有规律性的，会感觉到腹部或者腰部出现轻微的疼痛感，开始间隔时间比较长，大概10分钟左右，随后疼痛越来越剧烈，向下腹扩散，有排便感，间隔的时间越来越短。此时一定要配合医生，不要过度紧张，放松心情，迎接宝宝到来。
如果孕周不满37周，宫缩频繁出现时，要注意宫缩的间隔时间和频率，以防出现早产和胎儿缺氧的症状。孕晚期孕妇要适当的活动，就算日常检查没有异常，尽量不要让孕妇单独在家，要有家人或者朋友的陪同，以防发生意外情况。
孕妇出现真宫缩，初期疼痛不明显时，一定要好好歇息，保存体力。可以选择一个舒适的姿势坐着或者躺在床上，可以吃点热量比较高的食物，例如巧克力，听听音乐，分散注意力。可以让家人按摩腰部，缓解疼痛。
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