张子豪
怀孕对于女性来讲是一个阶段，在这个阶段需要注意自己的身体是否健康，因为有很多在怀孕之后身体经常会出现缺少某种物质的情况，担心会影响到宝宝的发育。那么怀孕缺铁严重怎样补铁？
铁是人体很重要的成分，对于孕妇来说更是如此，当发现缺铁严重的时候可以选择食疗的方式，可以选择多吃一些菠菜，猪肝等食物，对于补铁有很大的帮助。但是需要注意的就是，如果通过食疗的方式没有任何效果，最好是及时到医院检查，决定如何补充。
家禽肉类和鱼都可以有效的补充铁，其中肝脏含铁极为丰富，但因其含有不安全的维生素A，因此孕期食用次数应控制在1-2次。若孕妈妈是素食主义者，可食用蔬菜、谷物、豆类作补充。
孕期身体缺铁，会出很多身体上的问题，比如在生活中精神会很差，而且易受病毒感染。孕早中期如果出现贫血的话，有很大的危险想，比如胎儿早产就会有很大的可能，或新生儿死亡的风险就会大大增加。贫血妈妈在生产时容易失血过多，很可能需要输血。一些研究显示，产后抑郁症也是可能出现的，从而缺铁是不可忽视的。
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