张子豪
生活当中如果吃了一些容易胀气的食物，或者是吃的很多都会出现腹胀的情况。对于怀孕的女性来说，更要注意平时的饮食，如果饮食不健康的话，都容易出现腹胀的情况，那么怀孕中期腹胀怎么回事？
怀孕中期的女性，如果一次性吃的过多，就容易出现复杂的情况。因为这个时候的女性，蠕动能力比较差，如果有胃肠疾病的孕妇，更容易出现胀气的情况。比如说在怀孕中期的时候吃一些玉米、或者是含有蛋白质比较高的，如果过多就会造成肚子出现胀气。
想要缓解这种情况，怀孕中期的女性，尽量的要保证多餐少量。并且每次吃食物的时候都不要吃的太撑，保证能够吃饱就可以了。在腹胀的时候，应该选择一些容易消化的半固体食物来吃，也能够缓解腹胀的这种情况。
在腹胀的时候，女性最好是多吃一些绿色的蔬菜，还可以多喝一些白开水，都能够促进排便。在出现这种情况的时候是不可以吃药的，只能通过调理平时的饮食来促进排便，也能够使腹胀的情况很好的缓解，在腹胀的时候不要吃过凉过辣过刺激的食物。
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