张子豪
很多的孕妇在妊娠期间没有及时的控制饮食出现了妊娠期糖尿病，这种疾病对于胎儿和妈妈的影响都很大。当发现后就需要及时的控制糖类的摄入，那么妊娠期糖尿病控制标准是多少？
妊娠期糖尿病需要孕妇空腹时将血糖在3.1到5.1之间，当超过或是低于这个数值的时候，就需要及时的调理并且治疗。如果是饭后一小时的血糖则不能超过10。妊娠期的糖尿病就是孕妇的血糖超过了正常的血糖值，孕妇最好是能够在饮食上及时的控制血糖的上升。
孕妇要严格的忌食含有糖的食物，一些成熟度过高的食物、水分含量少、纤维素含量少、削皮后的食物都不能吃，这些食物升糖指数非常的高。过于精细的食物孕妇也需要少吃，这些食物中的糖分也高。孕妇一定要合理的控制饮食，每顿饭的饭量，还有营养的搭配都要合理。
还有适当的运动，运动也可以挥发掉身体中多余的糖分。可以适当的散步，尤其是在饭后的半小时。可以少食多餐，避免暴饮暴食，吃食物的时候一定要细嚼慢咽，还要控制水果的摄入量，稀粥含有的糖分也比较高，最好是不要吃。
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