张子豪
贫血是很多朋友都非常困扰的一种疾病，尤其是对于女性朋友来说，贫血严重，会给身体带来很大的影响，所以及时的进行治疗非常重要。但是对于这方面的知识了解的不多，想要知道贫血症怎么治？
1.吃富含铁和维生素c的食物：铁元素是人体造血的必要原料，维生素c有助于人体对铁的吸收和利用。因此，如果女性患有缺铁性贫血，多吃含铁和维生素多的食物是非常重要的，这是补血的关键。
2.补血的同时也要兼顾补气：中医认为血与气的形成有着非常密切的关系，血液的运行也需要气体，因此，还需要注意兼顾补气血，血患者的贫血，需要积极保持身心愉悦，快乐的心情可以促进血液的形成，血液流动，身体也会出现更好的补血效果。
3.调整好心情：女人的心情是好是坏直接影响到身体的各个器官的功能，所以如果有贫血症时，要注意做好治疗工作，同时还要注意调理心态，做好辅助治疗。
4.保持适度的锻炼：俗话说的好，生命在于运动，这也说明了造血功能要保持正常必要的运动也是必不可少的，女性贫血时虽然不能进行剧烈的运动，但是可以做一些有氧运动，或者是慢走等等。
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