张子豪
现在的办公族逐渐增多，所以各种坐出来的病症也越来越多，其中最让人头疼的还是痔疮便秘等病症，困扰着不少上班族，那么经常便秘是什么原因？
正常情况下身体是不会便秘的，但是便秘严格意义上并不属于疾病，只是一种肠道有异常的症状。导致便秘发生的原因很多，其中最常见的就是上火、身体水分摄入不足，或者饮食太过油腻，口味比较重，这都是会导致肠胃消化出问题，引起便秘的原因。
经常便秘说明肠道的调节功能已经被破坏了，需要及时的检查，从饮食、生活习惯等多方面进行调整。便秘期间最好以清淡为主，少吃容易引起上火的食物，避免任何接触酒精的可能，酒精会使便秘的情况加重，有这方面爱好的朋友一定要注意。
便秘比较多的话建议多做一些腹部的按摩，促进肠道的蠕动，也能在一定程度上促进消化。尽量不要长时间的坐着，不仅影响排便，而且还容易引起痔疮，这两种病症同时爆发会让患者苦不堪言。但是治疗便秘也不难，秘诀就是在饮食和作息上进行调节，多吃蜂蜜、水果，养成合适的排便习惯等。
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