张子豪
很多人由于自己饮食不注意，或者是身体器官出现了功能紊乱现象，就会造成体内的血糖升高。这时必须通过每天按时的口服药物控制病情。在这个时候患者要减少吃糖分特别高的食物，水果也要控制。那么血糖高能不能吃圣女果？
圣女果属于小型的西红柿，里面含有的糖分很低，而且包含了大量的维生素，血糖高的病人是可以吃的，血糖高的人吃圣女果反而会有利于病情的恢复。在吃的时候，可以选择在早餐和午饭中间，也就是上午10点左右。
吃圣女果千万不要在空腹的状态下，不然的话就会造成胃里面的酸性物质分泌增多，引起腹痛，甚至还会引发胃炎。每次不要吃的太多，在吃之前还要合理清洗。血糖高的人还可以吃柚子，山楂，草莓，猕猴桃，这些水果里面糖分含量很小，而且包含了大量的营养物质，能够对身体的能量做补充。
血糖高的病人在吃主食的时候，要减少淀粉里的摄入。多吃木耳、苦瓜、洋葱这些食材，可以起到稳定血糖的作用。对于水果也可以选择性的食用，可以是晚上睡觉之前吃，千万不要选择在吃完饭之后马上吃水果，不然就会造成血糖浓度增加。
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