张子豪
山药也是餐桌上比较常见的一种食物，而且山药素来以丰富的营养为人所知，很多养生或者减肥的人都会直接蒸山药来吃，但是，呕吐后能不能吃山药粥？
呕吐后是可以吃的，山药的药性比较温和，既可以用来做菜，也可以算是养生药，适合各种人群食用，而且，山药里面还含有氨基酸和其他物质，可以用来滋阴养胃，而呕吐之后，吃点山药粥也可以缓解呕吐的症状。
而且，其实减肥的人吃山药也很好，从山药的多种营养成分看，山药里面含有蛋白质，也就是能让我们的肚子感觉到饱的东西，除此之外，多吃山药还可以促进肠道吸收，减少便秘的情况。而且，山药里面其实也含有一些纤维，吃完能够减少我们进食的欲望，起到塑身的功效。
而且山药还可以提供人体需要的其他元素，可以起到提高人体抵抗力的作用，而且，山药的不同部位能够起到的作用都是不同的，山药的根茎可以起到镇定的作用，可以用来缓解情绪。但是，在给山药去皮的时候，记得要戴手套，山药的皮如果直接接触皮肤的话会导致过敏。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/328775.html
- 上一篇： 为什么感觉肚子重重的
- 下一篇： 腹泻能不能吃桔子
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:1007936
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)