张子豪
粥类食物的营养价值是很高的，日常煮粥的过程中，大部分人会选择在粥里加入其他食材一起熬制，丰富了粥的多样性，增加了食物的口感和味道。像瘦肉粥就是日常所见的美味营养粥。那么，发烧能不能吃瘦肉粥呢？
发烧可以吃瘦肉粥。瘦肉粥不属于油腻辛辣食物，由于发烧通常是身体患有炎症引起的，发烧的时候脾胃都很弱，大部分患者都没有什么胃口吃饭，但瘦肉粥主要偏清淡营养，因此可以吃瘦肉粥。瘦肉粥里面含有一定的蛋白质，发烧患者食用还可以加强抵抗力，加速恢复身体疾病。
患者在发烧期间，肠胃功能也不太好，消化吸收功大大降低。因此，在这期间，发烧患者不宜吃的太油腻，或是营养过高，导致肠胃不好消化的食物。这类食物容易造成患者积食，拖延了患者疾病进程，恢复缓慢。因此患者除了可以吃瘦肉粥之外，也可以食用白米粥或青菜粥，这类清淡的流质食物都营养易吸收。
另外，煮粥的时候记得不要太重口味，盐少下一点，患者的口味不宜太重。平时也要多去户外运动，吸收新鲜空气，晒晒太阳，都有利于病情恢复。还有就是多吃些蔬菜水果类富含维C的食物。
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