张子豪
在季节交替的时候，人是很容易患上感冒或是其他的疾病。患者患有感冒之后要特别注意饮食，如果误食用了某种错误的食物，就会造成感冒加重。很多患者不清楚感冒之后可以吃哪些食物，那么，感冒能吃什么菜呢？
一是多吃萝卜，萝卜含有比较多的萝卜素，对治疗和预防感冒有比较好的治疗效果。患者可以把萝卜切碎跟生姜一起榨出汁，制作成萝卜汁，然后加入蜂蜜或是白糖，搅拌均匀后，当饮料食用，连服两天，每天三次，具有防治感冒，祛寒，清热以及解毒的作用。
二是喝鸡汤，根据医疗的数据说明，鸡汤能抑制呼吸道炎症和咽喉炎症，对感冒引起的咽喉痛，鼻塞，咳嗽以及流鼻涕等症状有比较好的消除效果。由于鸡肉含有身体需要的多种氨基酸，营养物质比较丰富，能增强身体的体质。
三是菠菜，菠菜含有丰富的维生素c和维生素a，对预防支气管炎，感冒等疾病有帮助。菠菜还含有比较多的膳食纤维，对肠胃蠕动有促进的作用，还能带走身体的细菌和废物。患者烹饪菠菜的时候，要在热水烫一下，捞出再制作菜肴。
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