二岁宝宝不爱吃饭怎么办

二岁宝宝不爱吃饭一直以来都是让父母很头疼的事情。这和宝宝的生活习惯没定型，以及思维能力还没有发育完善都有很大关系，当然还有可能是宝宝正餐前零食吃太多的缘故。所以家长应该做的首先是寻找导致原因，并不能一味的采取强迫式地喂饭形。那么，二岁宝宝不爱吃饭应该怎么办呢？

1、让2岁宝宝白天的外出量增加，增加2岁宝宝的运动量

比如走路，跑步，玩耍增加，可以到外面游乐场，公园，或者是草地上运动，让他们的体力消耗一些，吃饭时胃口比较好。

2、让2岁宝宝吃饭的碗的图案更加丰富

碗可以买几个不同花色的，今天猫猫，明天狗狗，后天猴子，不断的换着来，让吃饭不再那么单一。同时吃饭的盆子也可以换1-2个。

3、当2岁宝宝不爱吃饭时，可以适当给与一定的奖励

比如鼓励他吃饭完毕后，去外面他喜欢的地方玩耍，去坐小飞机，去做喜羊羊，也可以适当的奖励一个小礼物。

4、制作菜肴时，增加一些带颜色的进入

比如胡萝卜，花菜，木耳等等，颜色多了宝宝也喜欢。口味也要换着做，增加2岁宝宝的食欲。

5、饮食多样化

可能是挂盐水的时候把体内的益生菌也杀死了，破坏了肠道内的菌群平衡，导致肠道功能紊乱，所以导致2岁宝宝的胃口不好。可以给宝宝多做些好看的菜式，刺激宝宝食欲，有条件可以给宝宝吃点益生菌，能改善宝宝胃口，胃口好自然就爱吃饭了。