张子豪
不少的年轻女性，都会对自己的血压和血糖及时测量，希望控制在标准的范围之内，因为在升高或者降低的时候，很有可能引起身体上器官出现疾病，这就必须通过有效的治疗方法来加以控制，那么35岁女人血压多少正常？
1、如果是在安静的状态下，来对女性的血压测量，高压保持在90~140，而低压达到60~90, 这个范围就属于正常的。如果这个数据出现了上升趋势，很有可能是高血压所引起的，这时候女性会伴随着头晕和头部疼痛现象，就需要通过降压药物来及时治疗。
2、当然偶尔一次的血压升高，并不能说明就患上了高血压症，要连续三次以上的测量，才能得出正确的数值，而且要选择同一台机器，在每天固定的时间，在测量血压的时候，提前不能有剧烈活动，情绪要保持稳定，这样才可以保证数值的准确性。
3、当女性进入月经期间，或者情绪变得紧张焦虑，血压都会出现不稳定状况，为了避免高血压症状出现，减少每天食盐摄入量，在条件允许的状况下，做一个小时左右的有氧运动，可以选择跑步，跳绳等，这样能够有效的增加血液循环，帮助血压保持在正常的范围之内。
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