张子豪
众做周知，苹果水分很多，含有大量的维生素c，常吃对身体非常好，因此妈妈每天都让孩子多吃点苹果。无奈，冬天的苹果比较凉，只能给宝宝蒸着吃。那么苹果如何蒸熟给宝宝吃？大家通过下文来了解吧。
首先，妈妈要把蒸的苹果洗一下，在苹果皮上放少许食盐，再双手揉搓，再用水冲洗干净，可以将苹果洗的更干净。其次，妈妈要将苹果切成两半，去掉其中的果核，均匀的切成小块。然后把苹果放进小碗内，可根据自己的口味，放少许冰糖，放到大锅里蒸一下，几分钟就好，不然会影响苹果的口感。
蒸苹果有很多作用，在宝宝腹泻的时候，蒸苹果可以防止宝宝腹泻。而且它还可以促进体内的新陈代谢，如果是胖点宝宝，可以多吃点，便秘的宝宝也可以多吃点。妈妈在选择苹果的时候，不要挑那些比较光滑的苹果，这样的苹果水分多，但是口感较酸，可以选择那些形状不规则的苹果，它们的水分更足。
苹果可以蒸着吃，也可以与其他水果拌着吃，比如梨、香蕉、火龙果等等，效果更佳，关键是在吃之前，家长要清洗干净，多冲洗几次，宝宝吃着更放心。另外，不要让孩子挑食，要多种水果一起吃。
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