张子豪
宝宝在成长的过程中，会因为身体素质差，遇到各种疾病，比如感冒就非常的常见。家长也是十分的担心，感冒期间要及时的进行调理饮食，来增加抵抗力。那么宝宝感冒可以吃油吗？
宝宝感冒要吃一些清淡的饮食，最好是不要吃的过于油腻，宝宝饮食还是要注意少油，在炒菜用的食用油也要少放。在饮食方面，还要注意选择低盐、低糖等等的饮食。在感冒期间，宝宝的饮食主要是蒸和煮的食物，这样有易于消化，同时要多吃新鲜蔬菜和水果。
宝宝感冒有很多食物需要禁忌。患感冒的宝宝应多吃清淡的食物，不要吃太过油与辛辣的食物。这些食物还会加重感冒的症状。油炸等等的食品都必须避免，不要吃太咸的食物。这些食物会引起咳嗽或者是加重病情。
鱼腥食物，宝宝在吃鱼腥食物后感冒咳嗽会加重。有些家长为了给宝宝吃一些营养丰富的食物，就选择了鱼类等等的食物。这样往往适得其反，想要快速的让宝宝身体恢复。可以给宝宝食用清淡的食物，小米粥或者是蔬菜粥等等都很不错，营养美味而且好消化。
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