张子豪
宝宝经常会发生感冒，若是医治不及时还会出现咳嗽的情况，在医治的同时饮食方面需要做好安排，比如辣椒等刺激性的食物不能吃，同时冷冻的食物也要远离。那么，宝宝感冒咳嗽可以吃菜油吗？
宝宝患有感冒后，饮食方面不能吃得过于油腻，吃一些植物油比较好，不会导致咳嗽加重。饮食方面掌握的原则就是清淡为主，注意多喝水，无论是嗓子发炎造成的咳嗽，还是呼吸道诱发的咳嗽多喝水，都会有缓解的作用。家长可以让宝宝多吃以下这些食物：
1、多吃花菜。其维生素C含量高，能够预防感冒，同时还有胡萝卜素。特别适合发育期的宝宝吃。但是家长在炒制时，需要注意花菜不要与猪肝炒。而且花菜在炒制之前，要知道上面有残留的农药，要用盐水浸泡一会再炒比较好。
2、白果。也就是银杏果对于缓解感冒造成的咳嗽有效果，但是注意不能吃多，通常在十颗以内，镇咳效果佳。需要将其壳去掉，然后将衣衣去掉。做成粥喝比较好，要注意需要将白果中间的绿芽抽掉，因为白果心太苦，宝宝不爱吃。
3、荞麦。用来煮粥，做荞麦馒头、面条颇受欢迎，也适合宝宝食用，但是要注意肠胃不好的宝宝不能多吃。荞麦有消炎，止咳的作用。
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