张子豪
宝宝的成长速度会随着年龄的增长越来越快，单调的食物已经达不到营养要求的指标，需要增添一些辅食。而粥类的食物又是比较容易消化和吸收的，但这里面又涉及很多讲究。那么一岁宝宝可以用些什么来煮粥吃呢？让我们一起来了解一下吧。
宝宝粥的做法在食谱中有很多。但其中鸽子粥是比较有名且伸手宝宝们喜爱的。通常的做法是把鸽子洗净，然后用煮鸽子的汤汁煮米饭，接下来在单独把鸽子的肉割下来，把骨头全都去掉，在把肉和米饭一起煮到稀烂为止，这样方便宝宝们食用。
除此之外，还可以选择一些蔬菜粥，就是把宝宝在这个阶段能吃的蔬菜搅碎打烂然后跟着米饭一起熬制，这样一锅新鲜营养又美味的蔬菜粥就出炉了，对于这个年龄的他们来说，营养无疑是非常丰富的，且还有助于他们的消化。
值得注意的是在添加佐料时要考虑到宝宝的年龄适量的添加，不宜过多也不能少，这样会影响他们进食的胃口。还有就是不宜过量的食用粥，这样会造成他们的积食现象，做父母的要时刻监督且适量的喂食。
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