张子豪
睡眠对身体健康是十分关键。如果宝宝没有好的睡眠，对宝宝的身体发育都是不利的，但是有些宝宝在平时睡眠颠倒，让很多的爸爸妈妈特别烦恼。那么宝宝睡眠颠倒怎么办呢？
1.下午的时候不要让宝宝睡觉。有些宝宝中午的时候不睡觉，喜欢在下午五六点钟的时候睡觉。这个时候如果宝宝睡觉的话，那么晚上一定会特别的精神。所以说在下午五六点钟的时候应该让宝宝少睡觉。
2.限制宝宝的睡眠时间。最好在白天的时候限制宝宝的睡觉时间，睡觉不要超过4个小时，如果宝宝不容易醒，可以选择抚摸宝宝的脸，刺激一下宝宝的脚心，那么宝宝就会醒来。这个时候可以拿着玩具或者是跟宝宝说话来提高宝宝的反应，让宝宝兴奋起来。
3.让宝宝知道日夜的区别。可能宝宝太小，分不清白天黑夜，那么这个时候就需要妈妈帮忙了，白天的时候可以带着宝宝出门走一走。如果是白天呆在家里的话，也不要把室内弄得特别暗，或者是降低音量，一定要保持自然就好，而且白天的时候多跟宝宝玩一玩，让宝宝兴奋一下，到了晚上宝宝累了就会睡得特别好。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/326735.html
- 上一篇： 宝宝大便干燥吃什么蔬菜好
- 下一篇： 1岁半宝宝闹人怎么办
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:767950
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)