张子豪
养育一个宝宝就需要注意营养，同时每一个小宝宝成长阶段不同，在成长中需要的营养物质也是不同的。所以在不同阶段人们都会选择不同的营养食物，以便为宝宝补充营养，那么现在就来看看一岁宝宝怎么补充营养？
想要给一岁宝宝补充营养首先注意的就是饮食上的合理搭配，妈妈们可以根据宝宝的日常饮食习惯为宝宝增加食物，而且最好是多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜添加到辅食当中是非常好的。同时不管是在什么时候都可以让宝宝多吃一些。
其次就是要注意补充肉类，因为肉类的营养价值很高，比如鱼肉就是很不错的选择，因为鱼类的营养物质对于宝宝的成长十分有利。其次可以让宝宝多吃一些牛肉，因为一岁的宝宝已经可以吃很多食物，所以可以做牛肉做成肉丸，这样就可以让宝宝吃的健康吃的营养。
其次可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，再适当给宝宝喝一些奶制品就不会缺乏营养的，而且平时换着花样给宝宝做吃的，防止出现偏食的不良习惯。同时妈妈们要注意每天在饮食当中添加一些钙含量丰富的食物，比如虾皮，豆制品，奶制品，海带，骨头汤都可以。
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