张子豪
鱼是日常生活中的常见美食，它富含的营养价值非常丰富，因此才会有不少宝宝在可以添加辅食的时候，宝妈们都会给他们吃鱼。而鱼有很多做法，不是所有的鱼做法都适合宝宝吃。今天就来谈谈：宝宝吃的鱼要怎么做？
宝宝刚开始添加辅食的时候，辅食应该要做的软点，如果是添加鱼类辅食，可以将鱼做成鱼丸给宝宝吃。鳕鱼适合宝宝吃的，可以从超市里面买，因为超市里面的鳕鱼没有刺，可以清炖来给宝宝吃，宝妈不用担心宝宝吃的时候被刺伤到，同时可以补充宝宝成长发育需要的营养元素。
宝宝还有吃海鱼，这也非常适合宝宝，他对宝宝智力发育益处多多。给宝宝做鱼辅食的时候，最好的方法其实是炖鱼汤，在里面加入适当的调料，多熬一会，会让鱼汤更有味，宝宝也会爱喝的。想要提高营养价值，在给宝宝炖鱼汤的时候可以加入红枣跟枸杞，毕竟红枣跟枸杞也是含有丰富营养价值的。经常给宝宝食用，对身体的脑部发育很有好处。
宝宝吃鱼本身是很不错的，但是如果炖鱼汤的话，还是建议买新鲜的鲫鱼，在宝宝喝鱼汤的时候也要小心，看看是否有刺，以免刺卡到宝宝。宝爸宝妈在喂宝宝鱼食物的时候千万要注意。
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