张子豪
肩周炎是一种常见的肩关节部位炎症病变，会出现肩关节疼痛，引起手臂无法上举，而且这也是一种非常普遍的常见病症，严重的肩周炎需要采取有效治疗措施以改善不良症状。那么，怎么治肩周炎呢？
1. 肩周炎即肩关节周围炎。本病主要以保守治疗，并要配合长期坚持自我锻炼为主。因为肩周炎属于慢性病程，所以治疗需要建立治病信心并坚持不懈，以恢复肩关节活动为主要目的。
2. 较为严重的肩关节周围炎需在医生指导下口服消炎镇痛药物缓解疼痛，并做消炎处理。对痛点可进行局部封闭，然后结合日常的物理治疗或推拿按摩，亦或自我按摩方式做综合治疗，做到长期坚持进行可以较好的减轻肩关节疼痛。
3. 康复治疗过程中也可以通过一些康复训练操辅助治疗。其方法为将患肢举过头顶，用对侧手拉住患侧手，双手从后背交叉牵拉，然后再在胸前双手交叉牵拉。其目的为增加患侧肩关节活动，最初坚持10分钟左右牵拉，疼痛逐渐缓解后可以用手做画圈或者爬墙运动，不断增加活动范围，这样对恢复肩关节活动会十分有益。
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