张子豪
维生素对于身体成长有着很重要的作用，尤其是维生素a对于视力有很好的保护作用，所以一旦缺乏，就要及时的补充，避免对身体造成更多的影响。那么宝宝缺维生素a怎么补？下面就给大家来介绍一下吧。
水果中维生素a的含量比较高，尤其是香蕉和桂圆以及苹果中，所以对于一些缺乏维生素a的人来说，可以多吃一些。新鲜蔬菜中的维生素a含量也很高，其中南瓜和黄瓜以及茄子就是很好的选择，这种食物既可以补充身体需要的维生素a，也不会对身体健康造成影响。
绿豆和大米等这些食物除了可以提供植物蛋白，也富含维生素a的，所以在生活中也可以适当的多吃一些。建议在生活中应该定期的去检查身体，化验微量元素，便于了解身体缺乏那种物质，然后去及时补充。一定要养成宝宝不挑食的习惯，才能防止宝宝缺维生素。
日常生活中常见的鱼肝油和牛奶以及胡萝卜洋葱等食物中维生素a的含量也很高，因此在生活中一定要经常给宝宝食用。在给宝宝补充的时候也需要注意不要补充过量，因为过量的补充会引起皮肤干燥和脱发等不良的现象，也会对身体造成一定的影响。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/325917.html
- 上一篇： 13个月宝宝都会什么
- 下一篇： 宝宝吃什么米糊有营养
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:1007936
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)