张子豪
孩子定时排便对身体健康、肠胃健康都是有很多好处的。就好比成年人一天一次定期排便一样，才能保证肠道的垃圾从体内排出去。定时排便对身体和肠胃功能是很重要的，那么就一起了解一下怎么训练孩子定时排便？
第一步、准备好合适的便盆
开始训练孩子定时排便时，先给他们买一个便盆，给他们讲清楚便盆的用途，把它放到固定的位置。不能让孩子当玩具一样乱放，从而影响训练他们坐盆排便。
第二步、建立良好的条件反射
每天鼓励孩子早上坐在便盆上，让他们知道怎么用便盆。家长可以反复对孩子说，要到便盆上排便，直到他们明白其中的意思。每天早上如果他们想要排便，就要鼓励他们自己说出拉粑粑来，从而给他们建立条件反射。
第三步、了解孩子排便的生理信号
家长要仔细观察孩子，弄清楚他们在排便前会发出的特殊信号。比如有的孩子会出现全身用力，有的孩子会发呆，一动不动。这就说明他们要排便了，家长可以带孩子到便盆上大小便。这样坚持下去就会养成排便习惯。
第四步、训练孩子早上排便
给孩子定一时间，在每次吃完早饭后，肠胃蠕动会快。可以安排在这个时间让孩子排便是最合适的。让孩子坐到便盆上，陪孩子讲话或是模仿他们平时排便发出的声音。这样孩子只有稍微有便意就会顺利排便。如果孩子实在没有大便，不要强迫他们。可以选择其他的时间进行。
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