张子豪
钙是我们人体不可缺少的元素，不论是成年人还是孩子都是非常需要钙的。宝宝还在生长发育对于钙的需求是非常大的。很多家长都会特别担心宝宝缺钙，这样会严重影响宝宝的发育。那么宝宝吃哪种钙片最好？
吃奶正常和平时有补充维生素D习惯的宝宝一般是不会缺少微量元素的，如果宝宝不缺钙，那么就不用刻意给宝宝补钙。如果确实需要补钙，一般只要补充维生素D就可以了，是不需要另外补钙的。如果确诊缺钙，那么钙剂也要与维生素D同时补才能达到补钙的效果。钙剂的种类并没有特别的限制，看宝宝的接受和吸收的程度，一般首推液体钙剂。
一般一岁以前的宝宝不论是吃母乳的还是喝配方奶的同时有给宝宝补充维生素D，一般宝宝是不会缺钙的，因此一岁以前的宝宝是不需要额外补钙的。两岁以前若还是以母乳为主，那么只要注意补充维生素D就可以了。
两岁以后每日要保证奶量的摄入，每日的奶量不能低于480毫升，多吃些豆类以及绿色蔬菜，这样也是不需要额外补钙的。补钙可以采取食补的方式也可以采取药补的方式。食补的食物有山楂、虾类、鱼类、大豆制品、杏仁、蛋类等。药补可以选择乳酸钙或是醋酸钙等。
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