张子豪
孩子的身体状况一直是爸爸妈妈十分关注的。孩子要是感冒了，爸爸妈妈都会非常担心，想要让孩子赶快好，但是又不能吃那么多药。这时，食疗就是一种不错的选择了。那么，孩子感冒喝什么粥好呢?
第一，孩子感冒可以喝百合枸杞小米粥。百合有很多作用，它可以润肺止咳、清心安神，而且还含有多种维生素，可以给孩子补充一定的营养。枸杞和百合是比较搭配的食物。而小米也是一种能改善孩子胃肠消化能力的食物。所以，当孩子感冒的时候，爸爸妈妈可以煮一碗百合枸杞小米给宝宝喝，有益于宝宝恢复健康。
第二，孩子感冒也可以喝胡萝卜青菜粥。胡萝卜，有“小人参”的称号。其中，胡萝卜含有胡萝卜素，而胡萝卜素进入人的身体以后，会转化成维生素A，从而提高身体中的免疫蛋白酶的活性，增强宝宝的抵抗力。而青菜里含有膳食纤维及维生素C，可以有效地促进孩子肠胃蠕动，缓解孩子食欲不振的情况。所以在孩子感冒的时候，爸爸妈妈也可以选择煮一碗胡萝卜青菜粥给宝宝喝。
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