14个月宝宝吃饭不多怎么办

宝宝吃饭不多也是由很多原因导致的，可能是添加辅食比较晚了，从而错过了宝宝味觉形成的最佳时期。导致宝宝对任何食物都没有感觉，这时候宝妈就需要及时给予调整，以免影响宝宝的健康发育。那么一起了解一下14个月宝宝吃饭不多怎么办？

1、补锌

如果宝宝吃饭不多，那么就有可能是缺锌导致的。可以根据宝宝的需要，适当的补充一些锌元素，这样宝宝就会吃饭比较多了。而且补锌的食物也比较多，也可以通过含锌高的食物给予补充。

2、健脾胃

如果宝宝脾胃不好，那么也会出现吃饭不多的现象。只有脾胃好了，宝宝才会吃饭多。脾胃运转慢了，食物也不好消化，就会堆积在宝宝的肠胃里面，所以宝宝就不喜欢吃饭了。宝妈可以经常给宝宝按摩肚子，让肠道蠕动快一些，再配合吃健脾胃的药物，帮助他们缓解吃饭不多的现象。

3、少吃零食

有的宝宝比较喜欢吃零食，所以就会出现吃饭不多的现象。宝妈除了给宝宝吃饭以外，对于一些小零食就不要过多的给宝宝吃了。在吃饭之前的一个小时左右，就不要给他们吃零食，否则肚子就没有地方放主食了。如果总是这样的话，很容易造成营养不良的，而且零食吃多了对身体也不好。

4、食物不能太单一

如果总是给宝宝吃的饭特别单一，那么对饭就没有胃口。所以宝妈要换着给宝宝做，这样也能吸引宝宝的兴趣，让宝宝多吃饭。在喂养的时候也要注意，如果宝宝不喜欢吃，千万不能硬给他们吃，否则也会对食物产生厌烦。