张子豪
妈妈们可能已经发现即使宝宝已经从肚子里生出来，在还小的时候也要定期接受一些检查，而在检查过程中发现宝宝出现缺钙等情况，就要及时进行补充防止宝宝生长发育不够好。那么1岁宝宝缺钙补什么钙？
1岁宝宝缺钙可以补充液体的钙或者是颗粒的钙，药片类的不容易吞咽不太适合一岁宝宝。建议妈妈们在给宝宝检查过之后再决定是否需要给宝宝补钙，有时候宝宝如果身体健康，各项营养都比较充足，那么就不需要额外再补钙，只要在食物的营养方面搭配好，让钙质等营养日常能够补充足够，就不需要额外的钙质。
一般一岁左右的宝宝每天的钙质摄入在六百到八百毫克，如果食物内已经补充够了钙量，就没必要多补充，多补充的宝宝也不一定能够吸收。宝宝补钙在早上吃饭之后的一段时间内，以及晚上五六点的时间，是比较好的时间段，这个时候宝宝的吸收效果更好。
此外如果想要给宝宝钙质补充更多，不一定非要进行药物补充，通过多带宝宝晒太阳，以及带宝宝适当运动，都可以提升宝宝体内的钙质，让宝宝钙质吸收的更好。
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