张子豪
身体内维生素缺乏，则会引起身体一系列健康问题。尤其是小孩子，若体内缺乏此物质，则势必会对正常的生长发育有严重不良影响。而通过饮食调理，可以为身体补充维生素营养。那么小孩子缺维生素吃什么好呢？
孩子体内缺少维生素，吃以下几种水果比较好，其类水果维生素含量较为丰富，可在日常合理安排孩子食用：
1. 橙子。橙子除了含有大量的水分以外，含有最多的就是维生素，而且其含有的维生素c和钾等均较为丰富，可以较好的补充体内所需的维生素物质。
2. 猕猴桃。猕猴桃俗称维生素之王，其含有的维生素c含量非常高，一个猕猴桃的维生素c含量，能够满足一个人身体所需维生素c两倍之多。并且其含有的其他维生素种类也较丰富，而且还含有氨基酸，水解酶等物质，以及人体所需矿物质。
3. 草莓。草莓其含有的营养元素，对于人体的皮肤神经系统，以及骨骼发育都有较好的促进作用，所以孩子食用草莓对身体生长发育有益处。而且草莓维生素c含量很高，所以合理食用草莓，也能够为孩子体内很好的补充维生素。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/325457.html
- 上一篇： 儿童弱视可以看电视吗
- 下一篇： 一岁婴儿多动症的表现
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:1007936
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)