张子豪
圣女果中含有非常丰富的蛋白质和胡萝卜素，对增强人体的免疫能力和美容养颜都是很有益处的。但是在孕期食用的水果一定要吃应季的，才可以更好的保证胎儿和母体的健康。那么怀孕可以吃圣女果吗？大家一真情为了解一下吧！
怀孕是可以吃圣女果的，因为圣女果还可以起到补血养血的作用，对增进孕期的食欲是很有功效的。特别是在孕早期，由于孕妇食欲不振，所以饮食要以水果多一些。孕期适量的吃一些圣女果还可以缓解胃部的不适，由于圣女果中含有非常丰富的番茄素，可以起到治病防癌的作用，会更有利于胎儿的健康成长。孕妇在孕期吃一些圣女果会有助于防晒，能更好的保护和美白皮肤。
另外，患有慢性肝炎的孕妇在孕初期肝脏的负担较重，适当的吃一些圣女果还可以起到保护肝脏的作用。圣女果中的维生素P含量居于果蔬之首，对于促进血红细胞的生长和治疗肝脏疾病是有帮助的。在孕期更需要均衡营养的摄入食物，并适当的参加运动。它是保证胎儿和母体健康的一个重要因素。
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