张子豪
如果家里有一个孕妇，那全家的饮食习惯都会随之改变，只要是孕妇不能吃的食物，就不会轻易的上餐桌。但是也有很多家庭是第一次照顾孕妇，在饮食安排上难免有所疏忽。那来了解下排骨炖板栗孕妇能吃吗？
排骨炖板栗孕妇当然是可以吃的，不会对胎宝宝的健康造成影响，而且对孕妇的身体也很有好处，因此孕妇可以放心的食用。尤其板栗是一种温补的食物，有健脾胃、助消化、补充蛋白质的功效，对孕妇的身体有很多的好处。而且还含有很多种其它的营养物质，对胎宝宝的发育也是很有利的。
再来说一说排骨，排骨是整个猪肉中最精致的，口感劲道鲜香，很是滋补。而且排骨中的营养也是非常丰富的，蛋白质、脂肪、矿物质、微量元素等，样样都有，对孕妇的身体健康非常的有益处。而且孕妇食用后，对胎宝宝也是很好的。
但是在用排骨炖板栗的时候，尽量的炖制的时间长一些，这样排骨才能被充分的炖熟烂，才更有益于孕妇的肠胃。而且孕妇要适量的食用，食用过多的话，容易造成脂肪堆积，还可能导致胎宝宝营养过剩不能顺产。
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