张子豪
怀孕期间有很多需要注意的事项，除了饮食方面需要多注意之外，还需要在生活习惯上多加注意，很多孕妇孕中期到医院检查身体后被医生建议回去采取左侧睡眠的姿势，这就让很多孕妇有一个疑问，那孕中期一定要左侧睡吗？
虽然医生建议孕妇在孕中期采取左侧睡眠的姿势，但是也可以采取其他的姿势进行睡眠，在睡眠姿势上不要一直采取左侧睡眠这一个姿势，如果一直采取这个姿势，会让孕妇感觉到不舒服，也会让胎儿感觉到不适。
孕期的睡眠姿势非常重要，如果睡眠姿势不够正确，那么不光会对自己的身体造成影响，还会影响到胎儿的生长和发育，孕妇在孕期一定要注意适当的更换睡眠姿势，只要是自己感觉舒服的姿势都可以进行更换，但是感觉到不适时要赶快重视起来。
有些孕妇采取左侧睡眠的姿势时，会垂直自己的身体，使用这种姿势来保护胎儿。其实在孕期睡眠时，也不一定非要垂直身体，只要感觉舒服就可以了。需要孕妇注意的是要尽量更换自己的姿势，不要采取一个固定的姿势不动。
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