张子豪
女性在怀孕之后，可以说就进入到了日常生活中，所重点关注的保护对象。尤其此期间所吃的各种饮食，均要有利于自身健康和胎儿发育。苦笋是一种日常所吃的蔬菜，那么，孕妇可以能不能吃苦笋呢？
苦笋味干而微凉，有清热，利尿，活血祛风食疗功效，多用于辅助治疗风湿和咳嗽等症。其虽然能够预防孕期便秘，以及对于孕期女性有通便利尿作用，但是其还具有活血作用，因此女性怀孕后食用苦笋要慎重，尤其是体质比较虚弱的孕妇，或怀孕早期一般不建议食用苦笋，容易对孕期产生不良影响。
但是对有些怀孕期间的女性，其属于燥热体质，并常出现孕期大便干燥，严重便秘时，可适量食用苦笋，因为苦笋中含有较丰富的植物纤维素，以及其清热利湿作用，能够促进肠胃蠕动，可以缓解孕期便秘。
总之，孕妇是否能够吃苦笋，或者是否适合吃苦笋，还要结合孕期具体情况，以及自身体质身体情况来区别对待。但是建议应尽量少吃或不吃为宜。毕竟为了孕期安全，在饮食方面还是多注意为好。
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