张子豪
上火是很多朋友都有的经历。如果不注意饮食，或者是睡不好，就会容易上火。尤其是孕妇在孕期时会很容易上火，所以及时的去除火气非常重要，一起来看下孕妇上火什么降火最快？
1.葡萄柚：葡萄柚营养价值高，含有微量元素、矿物质等，水分也较多，孕妇适当的吃葡萄柚，有助于补充水分，及时的去除体内的火气。
2.哈密瓜：哈密瓜含有大量水分，是孕妇在怀孕期间的良好补品。如果孕妇因饮食上火，可以适当的吃一些哈密瓜，因为哈密瓜富含瓜精酸，有降低内热的作用。
3.草莓：草莓属于酸性的水果，营养很丰富，多吃对身体有好处。中医认为它可以降低内热。如果孕妇体内火气大，可以适量进食草莓。另外，孕妇食欲下降，也可以吃草莓来开胃。
4.无花果：无花果很常见，可以当水果吃，也有药用价值，有清热解毒的作用，适合过热的孕妇食用，有助于降低内热。此外，它含有不饱和脂肪酸，有利于胎儿大脑发育，孕妇可适量食用。当火降下来的时候，胎儿发育得更完美，然后减少。
5.苦瓜：苦瓜是清热解暑、改善烦躁的最佳食物。凉拌菜、炒菜或煲汤，只要不失去原有的绿色，绝对是最好的食物。
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